Tempo di integrazione: progredire senza fare nulla

“La tensione tra forza di volontà e abbandono”

Il processo di presa di coscienza è caratterizzato da fasi di azione e di quiete.
Osservare e lasciar andare.
Restringimento e spazio.
Si svolge con un movimento ondulatorio.
E quel flusso non si può forzare.

Se guardo al mio processo personale, questo è un aspetto contro cui mi sono ripetutamente “ribellata”.
Idee, visioni, progetti, desideri. La sensazione: ora sta per succedere.

Accelerare, voler andare più veloce, intraprendere, agire e ancora agire.
Sentire che c’è un’energia potente che vuole passare,
mentre le finestre e le porte del corpo sono chiuse.

Da un lato una profonda energia vitale che vuole passare,
dall’altro, ogni volta, una resistenza.
Voler uscire dallo stato attuale,
perché in quel momento fa male.
Ciò richiede quindi fiducia, per rimanere nel processo.
Soprattutto se dura a lungo, mentre negli altri sembra scorrere.
Come se loro andassero avanti senza sforzo e tu fossi ancora fermo nello stesso punto.

L'arte dell'abbandono
Ho forzato le cose per anni prima di capire che forzare non ha assolutamente senso.
Sebbene ora ne sia abbastanza consapevole, può ancora capitarmi.

Nel processo creativo in cui mi trovo ora, questo emerge in modo molto bello.
Nel momento in cui scrivo, sento in tutto me stessa che voglio iniziare qualcosa per me stessa.
La creazione di questa piattaforma ne fa parte.
Costruire un sito web, scrivere blog, trovare un bel posto di lavoro, e così via.

Sento chiaramente di trovarmi in una fase di transizione.  
A tratti la creatività fluisce meravigliosamente e a volte voglio ancora andare troppo in fretta.
I blog non si scrivono con la fretta o puntando sulla quantità.
Si scrivono da soli quando arriva il momento giusto.

E questo significa ancora, con una certa regolarità…
stare con le mani in mano.

Punto di svolta
O forse queste fasi di calma possono essere un po’ più piacevoli di quanto si pensi se ci si abbandona ad esse?
Si può imparare ad apprezzarle?
Per molto tempo l’ho vista come un “male necessario”, ma in questo processo di creazione riesco a lasciarmi trasportare dalla corrente in modo molto bello.
Riconoscere sempre più rapidamente i momenti in cui mi trovo in un flusso frettoloso e forzato.
In cui la vita non collabora, ma mi ostacola.
Per poi arrendermi ad essa.

Spesso aiuta rallentare.
Nella natura, per esempio.

E poi…
tutto si calma.

Il corpo rallenta.
L’energia scende verso l’interno.
La voglia di fare svanisce.

Ciò che rimane è qualcosa che nella nostra società ha a malapena diritto di esistere: il tempo di integrazione.

Idee sbagliate
Il tempo di integrazione non è pigrizia.
Non è stagnazione.
Né mancanza di disciplina.
E tantomeno un segno che si è “in ritardo”.

Eppure spesso viene percepito così. Soprattutto da persone che svolgono un profondo lavoro interiore e allo stesso tempo possiedono una grande energia vitale, visione e determinazione.

La mente vuole andare avanti.
Il corpo dice: non ora.

Questa tensione può essere dolorosa.

Perché allora il tempo di integrazione è così utile?
Questa è la fase in cui il sistema aggiorna ciò che è cambiato interiormente.ciò che è cambiato interiormente.
Ciò che è stato osservato viene elaborato. Nel sistema nervoso, nel tuo corpo.
E questo richiede tempo.
Il corpo, infatti, “rielabora” in un secondo momento.

Sebbene dall’esterno sembri tutto tranquillo, all’interno sta succedendo di tutto.
Se ti concedi il permesso di non fare nulla, potrebbe semplicemente capitare di arrivare a una comprensione.
I vecchi schemi si dissolvono, il corpo si rigenera, nuove intuizioni possono emergere.
L’energia si riorganizza, per così dire, e si crea spazio.

Forse per questo devi prima attraversare il restringimento.
Proprio rivivendo quella parte che in passato ha causato dolore.  

Il paradosso
Ciò che rende questa fase così impegnativa è il paradosso.
Proprio quando non fai nulla, nasce qualcosa di nuovo.

Nel mio percorso personale l’ho osservato spesso.
Nei giorni in cui riesco a fare ben poco (fisicamente, mentalmente o emotivamente), possono improvvisamente emergere idee, frasi o immagini.
Come se per un attimo si aprisse una finestrella.

Non perché mi sia sforzata di immaginarlo,
ma piuttosto perché l’ho permesso.

Il tempo di integrazione può quindi sembrare vuoto,
mentre in realtà è un silenzio fecondo.

Progredire senza fare nulla:
a volte può essere davvero così semplice.